기미 없애는 민간요법 9가지 알아보자
기미 때문에 스트레스 받으시는 분들이 굉장히 많을 거라 생각됩니다. 기미는 매우 예민하며 평생 관리하며 데리고 살아야 하는 반갑지 않은 동반자인데요. 주로 20~30대 여성에게 생겨 수십 년간 지속됩니다. 기미는 '임신 마스크'라고 불리는데 그 이유는 임신 시 호르몬 상승에 의해 잘 생기기 때문입니다. 기미는 햇빛 노출이 가장 큰 원인입니다. 기미 없애는 민간요법 및 방법과 예방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다.
기미 없애는 민간요법
기미 없애는 민간요법 9가지에 대해 자세히 설명드리도록 하겠습니다.
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1. 클렌징 꼼꼼히 하기
미세먼지는 피부 장벽을 파괴해서 자외선에 더 예민해지게 만듭니다.
그래서 외출 후 저자극 클렌저를 이용해 꼼꼼히 세안하는 것이 중요합니다. (ex 약산성 폼클렌징)
세안 시 너무 심하게 문지르거나 피부가 당길 정도의 과도한 클렌징은 좋지 않다는 점 기억하세요.
2. 피부 장벽 강화 보습제를 매일 발라 피부 장벽 손상 막기
피부 건강에서 가장 중요한 피부 장벽을 강화시켜주는 것이 꿀 피부의 지름길입니다.
피부 장벽을 강화해주는 크림이라던가 보습제를 시중에서 구매하셔서 자신에게 맞는 제품을 사용해보시기 바랍니다.
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3. 화장품 여러 가지 한꺼번에 바르거나 여러가지 한꺼번에 바꾸지 않기
화장품 안에는 수십 가지 성분이 있는데 알레르기라도 나면 기미가 진해지니 신중하셔야 합니다.
화장품 선택은 민감 피부와 화이트닝에 준해서 하시면 됩니다.
4. 비타민 c, e 함유 마스크 팩 사용
비타민 c나 비타민 e 같은 항산화 제품을 도포하는 것은 자외선에 의한 피부 손상을 차단하고 피부를 건강하게 만들어 줍니다.
5. 스크럽 제품 사용하지 않기
피부 각질을 제거한다고 스크럽 제품을 자주 이용하시는 분들이 많은데 피부에 자극이나 미세한 스크래치를 줘서 기미를 악화시킬 수 있으니 스크럽 제품 사용은 한 달에 한번 정도가 적당합니다.
6. 피임 장치 사용
위에서 말씀드렸듯이 기미가 생기는 것에는 호르몬이 큰 역할을 하므로 피임약 복용이 영향이 있을 수 있습니다.
따라서 피임 장치를 이용하는 것이 좋은 방법이 되겠습니다.
7. 자외선 철저히 차단하기
기미는 태양광선뿐만 아니라 열을 받아도 좋지 않습니다.
자외선 차단제는 두 가지로 나뉘는데 옥시벤존 같은 물질이 함유된 화학적 차단제 / 징크옥사이드 티타늄 다이옥사이드가 함유된 물리적 차단제 로 나뉩니다.
기미에는 물리적 차단제를 사용하는 것이 좋습니다.
왜냐면 화학적 차단제보다 물리적 차단제가 더 빛을 효과적으로 차단하기 때문입니다.
화학적 차단제는 자극을 줘서 기미를 더 진하게 만들 수도 있기 때문에 징크옥사이드, 티타님 다이옥사이드가 함유된 물리적 차단제를 추천드립니다.
이는 선크림을 고르실 때 성분을 확인하시고 고르시면 됩니다.
또 빛 차단을 위해 외출 시 챙 있는 모자까지 쓴다면 금상첨화겠죠?
8. 레티놀이나 레티노이드 함유 제품 도포하기
이런 성분은 세포가 빨리 떨어져 나가 새살을 돋아나게 하기 때문에 기미에 도움이 됩니다.
처음에는 로션이나 크림 같은 보습제를 바르고 그 위에 소량 도포해보다가 나중에 조금씩 괜찮다면 용량을 늘릴 수 있습니다.
그러나 중간에 붉음증 같은 증상이 나타나면 즉시 사용을 중단하고 피부과 의사와 상의하시는 것이 좋습니다.
9. 하이드로퀴논 성분 도포하기
멜라닌 형성을 막아주는데 약국에서도 처방전 없이 구매 가능하기 때문에 널리 사용되고 있습니다.
안 맞는 사람도 있으니 피부 상태를 면밀히 체크해줄 수 있는 피부과 의사의 감독하에 쓰는 것이 안전합니다.
이렇게 기미 없애는 민간요법과 기미 예방법에 대해 설명드렸는데 아마 잘 모르는 용어들이 나와 혼란스러우실 수도 있으실 텐데 최종적으로 쉽게 실천 가능하신 포인트를 짚어 드리자면 바로 두 가지입니다.
자외선을 철저히 차단할 것.
최대한 피부 자극을 피할 것.
이 두 가지만 지켜주셔도 기미가 많이 완화되실 겁니다.
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